Sonnenblumensamen während der Schwangerschaft. Kürbiskerne in der Schwangerschaft

Gastronomische Modeerscheinungen sind typischalle schwangeren Frauen. Heute wollen sie etwas Salziges, morgen können sie einfach nicht ohne Süßes leben und dann überhaupt Samen servieren! Ist es möglich, dieses Produkt während der Schwangerschaft zu verwenden? Schadet es nicht der Gesundheit des Kindes? In diesem Artikel werden wir versuchen herauszufinden, ob Sonnenblumenkerne während der Schwangerschaft möglich sind.

Wie mit Aberglauben sein?

Jeder sollte verstehen, dass man glauben mussnur bestätigte und begründete Daten. Und wenn meine Schwiegermutter, Mutter oder Großmutter eine Frau einschüchtert, die ein Kind erwartet, dass es gewisse Volkszeichen darüber gibt, warum Samen während der Schwangerschaft nicht hergestellt werden können, sollte sie wissen, dass all diese Aberglaube keine Beweise haben. Ja, im Arsenal unserer Leute gibt es viele Versionen darüber. Einige argumentieren, dass Sie während der Schwangerschaft keine frittierten Samen essen können, da sonst schlechte Tests stattfinden, andere sicher sind, dass das Baby sabbern und rotzig sein wird, andere sagen über die mögliche Erweichung der Gebärmutter. All diese Spekulationen sind jedoch nicht wissenschaftlich fundiert und gelten daher als kompletter Unsinn. Nun, logisch denken, wie die Verwendung von Samen Ihr Baby sabbern oder rotzig machen kann? Lasst uns mit all den Vorurteilen die von der Wissenschaft bewiesenen Fakten genauer betrachten.

Was sagen die Ärzte dazu?

Natürlich betrachten sich Großmütter und Schwiegermutter als solchemehr qualifiziert, um auf die Frage, ob die Samen während der Schwangerschaft, anstatt Ärzte. Aber die Ärzte beharren auf einem großen Einsatz dieses Produkts. Samen hilft meistert mit solchen unangenehmen Phänomen wie Gestose, beseitigt Sodbrennen und Verstopfung. Und es ist viel besser als die Handvoll Tabletten zu trinken. Natürlich gibt es bestimmte Richtlinien und Einschränkungen, die wir weiter unten diskutieren.

Als nützlich Sonnenblumenkerne in der Schwangerschaft?

Dieses Produkt ist nicht nur sehr lecker, sondern auch sehrnützlich. Es senkt den Säuregehalt des Magensaftes erheblich, dementsprechend verschwindet das Sodbrennen. Aber viele schwangere Frauen wissen, wie nervig! Samen während der Schwangerschaft sind auch nützlich, da die Durchlässigkeit des Darms besser ist und dies die Verstopfung lindert. Darüber hinaus ist dieses Produkt reich an essentiellen Spurenelementen, die nicht nur für die zukünftige Mutter, sondern auch für ihr Baby unentbehrlich sind. In den Samen gibt es Vitamine A, C, Gruppe B, Folsäure, Kalium, Magnesium. Es ist unmöglich, den Gehalt an Aminosäuren in dem Produkt nicht zu erwähnen, und dies ist das Hauptbaumaterial für die Gewebe und Organe des Fötus. Als Teil der Samen gibt es viele Fettsäuren, Zink und Phosphor. Obwohl wir über die Tatsache sprechen, dass Samen während der Schwangerschaft fast 100% sicher sind, vergessen Sie nicht einige der Nuancen. Also, was sind die Vorbehalte?

Wir reinigen das Produkt und gehen kein Risiko ein

Aber hier reden wir nicht von Aberglaubenoder Annahmen, sondern über reale Fakten. Reinigen Sie die Samen vor dem Gebrauch immer sorgfältig von der Schale, da sonst die Gefahr einer Blinddarmentzündung besteht. Wie Sie verstehen, beinhaltet jeder chirurgische Eingriff eine Anästhesie, die in diesem Fall sicherlich nicht ausreicht. Und Blinddarmentzündung selbst kann eine Blutinfektion provozieren. Reinigen Sie deshalb das Produkt immer!

Kenne das Maß!

Samen während der Schwangerschaft können konsumiert werden,aber nicht von morgens bis abends. Wenn wir zum Beispiel etwa 100 Gramm Produkt pro Tag sagen, dann wird es natürlich keinen Schaden geben. Diese Anzahl der Samen wird ungefähr angegeben, weil das ganze Ding im Körper ist. Eine Frau kann 300 Gramm essen, und das hat keine Auswirkungen auf die Gesundheit, und für eine andere und 50 Gramm wird es eine Menge geben. Also pass auf deine Gefühle auf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es anfängt zu übel, dann haben Sie mehr Samen verbraucht, als der Körper benötigt.

Und die letzten Vorbehalte

Wenn Sie dieses Produkt auf dem Markt kaufen, undnur von Privatpersonen - niemals sofort es nicht essen. Die Samen sollten gespült, getrocknet und dann gegessen werden. Schließlich ist Hygiene in Ihrer Situation das Wichtigste! Egal wie ordentlich und sauber der Verkäufer ist, seien Sie nicht zu faul, die oben genannten Maßnahmen zu ergreifen, versichern Sie sich besser.

Als nützlich Kürbiskerne in der Schwangerschaft?

Dieses Produkt ist in vielerlei Hinsicht den Vorteilen ähnlichmit Sonnenblumenkernen. Es lohnt sich jedoch, auf einige zusätzliche Qualitäten hinzuweisen, die ziemlich zahlreich sind. Beweis dafür ist die folgende Liste.

1. Kürbiskerne haben während der Schwangerschaft eine wohltuende Wirkung auf den Bewegungsapparat. Knochen und Muskeln werden nicht nur für die zukünftige Mutter, sondern auch für das Baby gestärkt.
2. Bei regelmäßiger Verwendung eines solchen Produkts wird die Sicht verbessert.
3. Es ist kein Geheimnis, dass während der Schwangerschaft die Immunität der Frau stark reduziert ist. Wenn sie Kürbiskerne essen wird, wird dies helfen, sie zu stärken.
4. Diese Delikatesse entfernt Blei und Cadmium aus dem Körper. Aber diese Substanzen sind gefährlich für jeden Menschen.
5. Samen während der Schwangerschaft reduzieren den Cholesterinspiegel. Nicht weniger nützliches Produkt und sofort nach der Lieferung, die dem Körper der Frau helfen wird, sich viel schneller zu erholen.
6. Kürbiskerne sind ein wunderbares Diuretikum. Daher sind sie in der Lage, mit einem solchen Problem, insbesondere später, fertig zu werden.
7. Wenn eine schwangere Frau an Schlaflosigkeit leidet, dann wird diese Brühe aus Samen auf Milch ihr helfen.
8. Kürbiskerne sind zur Vorbeugung von Anämie unerlässlich. Diese Krankheit ist während der Schwangerschaft gefährlich, da sie zu einer falschen und minderwertigen Entwicklung des Fötus führen kann.
9. Sehr wenige Leute wissen, aber das ist ein ausgezeichnetes Mittel fürWürmer. Natürlich ist es einfacher, eine Pille zu trinken und dann diese Parasiten zu vergessen. Während der Schwangerschaft sind solche Medikamente jedoch kontraindiziert, und die Samen kommen nur zur Rettung.
10. Wie es bekannt ist, verschlechtert sich bei vielen schwangeren Frauen der Zustand von Haaren, Nägeln und Haut. Alle Spurenelemente, die in dem beschriebenen Produkt enthalten sind, helfen, schön zu bleiben.

Wie man Kürbiskerne richtig isst?

Damit diese Delikatesse nur nützlich ist, sollten Sie sich an einige wichtige Punkte erinnern.

1. Um das Beste aus diesem Produkt herauszuholen, sollten Sie es roh essen. Schon eine kurze thermische Behandlung beraubt die Samen der meisten Vitamine.
2. Vor dem Verzehr sollten Kürbiskerne niemals gesalzen werden, da sie in dieser Situation auch viele nützliche Eigenschaften verlieren.
3. Auch hier müssen Sie die Maßnahme kennen. Samen in großen Mengen können zu Verstopfung führen.
4. Vergessen Sie nicht, dass dies ein kalorienreiches Produkt ist, und das Übergewicht, das Sie absolut nicht brauchen. Deshalb nehmen Sie kein großes Interesse.
5. Fünfzig Körner jeden Tag werden für eine schwangere Frau ausreichen, um alle oben genannten Vorteile zu erhalten.

Fazit

Wie Sie sehen können, die Liste der nützlichen Eigenschaften von Saatgutist einfach riesig, und es gibt praktisch keine Mängel in diesem Produkt, nur Einschränkungen und Empfehlungen in Bezug auf den Einsatz. Deshalb, wenn Sie dieses Produkt lieben und während der Schwangerschaft trauern wollen, dann haben Sie keine Angst, seien Sie vorsichtig, vorsichtig und kennen Sie das Maß. Verweigere dir nicht die Freude, esse was der Körper braucht. Das bedeutet, dass Sie das gewünschte Produkt wirklich benötigen. Gesundheit für Sie und Ihr Baby!