Notwendige Vitamine, Zink - der Erbauer des Körpers

Zink - der beste Regler, dank seiner AnwesenheitWichtige Prozesse der Vitalaktivität im Körper verlaufen korrekt und effizient. Dies ist auf die Aufrechterhaltung von Zellen und Enzymsystemen zurückzuführen. Die Anwesenheit von diesem

Mikroelement ist für eine vollständige Synthese unverzichtbarProtein. Es sind Vitamine, in denen Zink in ausreichenden Mengen enthalten ist, verantwortlich für die Kontraktilität der Muskeln. Die notwendige Menge dieses Metalls im Körper sorgt für die Produktion der richtigen Menge an Insulin, die für die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Haushaltes des Körpers und der richtigen Blutzusammensetzung wichtig ist. Das Mikroelement ist an der Synthese von DNA beteiligt, es sorgt für die Regeneration der Körperzellen.

Menschen mit schlechten Angewohnheiten (Alkohol,Tabak), Zinkmangel wird sehr oft beobachtet. Es ist auch von Fans von Diäten und Menschen, die in einem stressigen Zustand sind erfahren. Aber jeder kann sich diesem Problem stellen. Daher muss der Gehalt an Zink ständig überwacht werden.

Zink ist hauptsächlich in den Knochen konzentriert. Direkt Vitamine, Zink, die dominant ist, wird für eine vollwertige Aktion über achtzig Komponenten im menschlichen Körper benötigt. Auch dieses Element nimmt aktiv an der Bildung von roten Blutkörperchen teil.

Dieses Mikroelement in der Zusammensetzung der Vitamine wird helfenAkne und Akne loswerden, und ihr Mangel wird ihr Aussehen verursachen. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebs, da die Reinigung des Blutes es dem Körper ermöglicht, sich selbst zu widerstehen.

Die wichtigsten Manifestationen von Zink-Mangel im Körper

1. Retardiertes Wachstum bei Kindern.
2. Übermäßige Dünnheit und Trockenheit der Haut.
3. Überempfindlichkeit gegen allergene Substanzen.
4. Eine Vielzahl von psychischen Störungen.
5. Verletzungen der sexuellen Funktion (Unfruchtbarkeit, Prostataadenom, Prostatitis, etc.).
6. Probleme mit der Gerinnbarkeit des Blutes.
7. Neurologische Störungen.
8. Schwächung von Haaren, Nägeln, Zähnen.

Solche Verstöße können zu sehr ernsten Konsequenzen in der Arbeit des Körpers führen.

Die wichtigsten natürlichen Zinkquellen

1. Fettarmes Fleisch (Schwein, Lamm).
2. Vollkorngetreide.
3. Sonnenblumenkerne.
4. Fettarme Milch.
5. Eier.
6. Senf.

Für die volle Funktion des KörpersAlle Vitamine werden benötigt. Zinkprodukte enthaltend, wird empfohlen, mit Magnesium, Vitamin C und Gruppe B zu kombinieren. Die maximale Wirkung kann nur mit der integrierten Verwendung von Vitaminen erreicht werden.

Gesundes Haar ist der Traum jedes Mädchens. Und viele Leute kaufen ein paar kosmetische Präparate für ihre Genesung. In der Tat ist der Zustand der Haare ein Spiegelbild der inneren Gesundheit. Hochwertige Ringeletts liefern Vitamine.

Zink ist für sie von großer Bedeutung, dennsehr hoch sein Inhalt in der Haarlinie. Es ist das Fehlen eines Minerals, das zum Verlust und zur Schwächung des Haares führen kann und sein Wachstum verlangsamt. Mit der Aufnahme von Vitaminen in das Mikroelement Zink, wird der Haareffekt nach drei Wochen sichtbar. Das Haar wird viel besser aussehen. Komplette Arbeit des Körpers liefert Vitamine. Zink wiederum hilft ihnen, sich richtig zu verteilen und sicher zu assimilieren.

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