Wenn du durch den Wald und unter deine Füße gehstKnirscht Zweige und Zweige - das ist normal, es sei denn, du bist kein Pfadfinder und kein Jäger. Es tönt sogar eine gutartige Stimmung. Aber wenn du durch die Stadt gehst und dir etwas zu Füßen liegt - das ist schon eine Ausrede, wachsam zu sein. Solch ein Geräusch deutet eindeutig auf Probleme mit Gelenken hin, und von den üblichen Unannehmlichkeiten einer solchen "Musik" können Sie bereits nahe an ernsthaften Krankheiten wie Arthrose oder Arthritis sein. Das Knacken in den Knien kann verschiedene Ursachen haben, aber in jedem Fall ist es ratsam, sich in der Klinik nach einem Rat zu erkundigen.
Der menschliche Körper ist einzigartiges ist alles durchdacht und nichts ist zufällig. "In einem gesunden Gelenk kann es kein Knacken geben", versichern die Ärzte. Dieses Geräusch weist bestenfalls auf Veränderungen des dystrophischen oder entzündlichen Charakters hin - das Fehlen wichtiger Substanzen im Körper oder die Verletzung ihres Stoffwechsels. Und solche Symptome können in jedem Alter auftreten, sogar bei ziemlich jungen Menschen.
Genau bestimmen, wegen dem, wo es einen Knirschen gibtKniegelenke, kann nur ein Arzt. In einigen Fällen ist es jedoch möglich, die Ursache dieses Phänomens unabhängig voneinander anzunehmen. Zum Beispiel, wenn Sie sich nicht viel bewegen und meistens sesshaft sind. Die Hypodinamie verursacht fast im ganzen Körper und noch mehr in den Bewegungsorganen eine Stagnation. Die Muskulatur wird geschwächt, die Durchblutung wird gestört, die Knorpelstruktur verschlechtert sich und es kommt zu einem unangenehmen Knirschen in den Knien. Übergewicht kann auch das Quietschen des Muskel-Skelett-Systems wegen Überdruck auf sie machen. Die gleichen "unzufriedenen" Gelenke können auf das konstante Tragen von Schuhen bei einer zu hohen Ferse oder auf einem entwickelten flachen Fuß reagieren, weil es die Last der Natur neu verteilt.
Probleme mit dem endokrinen System, verschiedeneHormonelle Störungen, die Sie wahrscheinlich nicht identifizieren, kann einen Arzt machen. Sowie eine der charakteristischen Diagnosen stellen: Arthritis oder Arthrose. Beide Krankheiten sind mit Entzündungen in den Gelenken verbunden sind, und ihre Manifestationen - nicht nur die Knie knirschen, aber auch Schmerzen, eskaliert, nachdem die erhebliche körperliche Anstrengung, und auf der anderen Seite, nach einem langen Stillstand. Je weiter sich die Krankheit entwickelt, desto länger werden die Schmerzen, so dass Sie die Behandlung nicht verzögern können. Und obwohl die Volksmedizin viele Rezepte gegen diese Krankheit entwickelt hat und unter ihnen sogar ziemlich wirksam ist, scheint es notwendig, einem Spezialisten zu erscheinen.
Die Behandlung von Knirschen in den Knien hängt davon ab, was istseine Ursache. Ist dies der Mangel an Substanz ist, kann einfach sein, „trinken“, während Vitamin-Mineral-Komplexe, und böser Ton wird von selbst verschwinden. Bei Übergewicht ist die Behandlung offensichtlich - vielleicht ist es das langweilige Knirschen in den Knien, das dich schließlich dazu bringt, eine Diät zu machen und körperliche Übungen zu machen. Die letzte große Hilfe und körperliche Inaktivität, und es wird nicht empfohlen, die Gelenke zu überlasten laufen und führen Kräftigungsübungen, an einen Ort zu gehen, zu schwimmen; wird eine wohltuende Wirkung auf den Zustand und die Massage haben. Bei hormonellen Störungen wird eine spezielle Therapie von einem Endokrinologen verschrieben. Im Fall der Behandlung der Arthrose oder Arthritis wird Arzt bezeichnen - in der Regel Kurse von entzündungshemmenden und Antihistaminika, Arzneimittel zur Schmerzlinderung Salbe Erwärmung. So oder so, werden Sie Persistenz und Konsistenz in der Behandlung erforderlich sein, kann nur dieser Ansatz mit einer Entzündung bewältigen und verlangsamen im Gelenkknorpel degenerativen Prozessen auftreten.
Damit deine Gelenke nicht "singen", nichtvergiss es aufzuwärmen. Vermeiden Sie lange Pose mit stark gebeugten Knien, strecken und strecken Sie regelmäßig Ihre Beine. Es ist auch nützlich, in den Wäldern zu gehen und den Knirschen unter den Sohlen der Knoten und Zweige zu lauschen, anstatt ihre Knie zu knirschen.
</ p>
