Cortisol (ein anderer Name dafür ist Hydrocortison) -eines der Hormone, das in unserem Körper den Cortex der Nebennieren produziert. Seine Rolle für die Gesundheit ist schwer zu überschätzen. Es hilft uns, auf Stresssituationen adäquat zu reagieren, reguliert den Blutdruck, den Kohlenhydratstoffwechsel und den Abbau von Fetten. In Zeiten, die für eine Person schwierig sind, zum Beispiel bei längerem körperlichem Stress, Mangelernährung oder sogar Hunger, versorgt diese Substanz die Muskeln mit Energie. Darüber hinaus ist Cortisol ein bemerkenswertes natürliches entzündungshemmendes Mittel.
Was ist die Norm von Cortisol im Blut? Was bestimmt den Cortisolspiegel und was beeinflusst er? Ein interessantes Merkmal dieses Hormons ist seine Unbeständigkeit. Am Morgen nimmt sein Gehalt im Körper so weit wie möglich ab, während des Tages nimmt er signifikant ab und erreicht am Abend ein Minimum. Darüber hinaus sind schwere körperliche Aktivität, intensive geistige Aktivität und starker Stress die Hauptgründe, die erhöhte Cortisol verursachen können. Unter Berücksichtigung all dieser Schwankungen liegt die Norm bei Frauen bei 140-600 nm / l.
Wenn der Cortisolspiegel im Körper vernachlässigbar istErhöht durch Stress, kann es sogar einen positiven Effekt haben. Cortisol stimuliert die Fähigkeit des Körpers unter schwierigen Bedingungen zu überleben: ein Anstieg der physischen Energie ist, aktiviert die Gehirnaktivität und sogar Immunität verbessern. Eine solche seine positive Wirkung auf den gesamten Organismus Psychologen in der Behandlung von verschiedenen Phobien verwenden, in diesem Fall wirkt Cortisol als Adjuvans. Aber jede Medaille hat eine Kehrseite. Wenn eine Person unter Stress für eine lange Zeit ist und Cortisol ständig zugenommen hat kurz negative Ergebnisse zeigen: chronische Müdigkeit, Gedächtnisstörungen, Hemmung der Schilddrüsenfunktion, Blutdruck erhöhen - dies keine erschöpfende Liste von möglichen negativen Folgen einer solchen Situation ist.
Der Verstoß der Aufrechterhaltung kortisola im Organismus ist möglichbei der Analyse des Blutes auf den Hormonen zu enthüllen. Die Analyse hilft, mögliche Krankheiten zu erkennen. Es gibt jedoch eine Ausnahme - nicht nur kann die Krankheit zu einem Anstieg von Cortisol führen. Neben täglichen Schwankungen in ihrem Inhalt, sowie Veränderungen durch verschiedene Belastungen des Körpers, kann eine Schwangerschaft - das kann erhöhte Cortisol verursachen. Die Rate bei den Frauen während der Schwangerschaft nimmt ungefähr in 5 Male zu. Ein weiterer Grund kann die Einnahme bestimmter Medikamente sein, einschließlich oraler Kontrazeptiva.
Fans von Proteindiäten werden interessiert sein zu wissenüber ein anderes merkwürdiges Phänomen von Cortisol. Viele Frauen glauben, dass auf diese Weise Harmonie erhalten oder überschüssige Pfunde verlieren können. Eine große Anzahl von Proteinen im Körper führt jedoch oft zu einem völlig entgegengesetzten Ergebnis. Cortisol wächst, die Norm bei Frauen wird überschritten, was zu einer Veränderung des Stoffwechsels führt, während Muskelmasse abgebaut wird und die Ansammlung von Fett beginnt. Es gibt jedoch einige Tricks: Wenn gleichzeitig mit Proteinnahrung eine kleine Menge Kohlenhydrate in den Körper gelangt, ändert sich der Cortisolspiegel nicht.
Zusätzlich zu allen aufgeführten Gründen für den LevelwechselCortisol, die physiologischer Natur sind, gibt es auch Erkrankungen, bei denen sich Cortisol verändert. Die Norm wird in diesem Fall deutlich überschritten oder umgekehrt fällt der Gehalt des Hormons. Ursache für die Erhöhung des Gehalts an dieser Substanz können Erkrankungen der Nebennieren, Hypophyse, Eierstöcke, Diabetes mellitus, Zirrhose und sogar AIDS sein. Bei Verdacht auf eine Erhöhung oder Senkung des Cortisolspiegels im Körper ist eine Untersuchung mit einem Endokrinologen erforderlich, der einen Bluttest oder einen Urintest auf Cortisol vorschreibt. Die Norm bei Frauen, erinnern, kann variieren, sollte aber innerhalb von 140-600 nm / l bleiben.
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