Schokolade ist ein Lieblingssüßes Vergnügen für Kinder undErwachsene. Bis heute gibt es viele Varianten dieses Produkts in den Regalen. Welche davon am nützlichsten sind und wie sich die Zusammensetzung der Schokolade je nach Sorte unterscheidet, erfahren Sie in diesem Artikel.
Die Vorteile von Schokolade 
Wissenschaftler haben lange bewiesen, dass Schokolade nützlich ist. Es enthält Flavonoide - eine Gruppe von Wirkstoffen, die eine positive Wirkung auf die Blutplättchen Arbeit haben und verhindern, dass sie aneinander haften, die Blutgerinnsel in den Gefäßen verhindert. Schokolade hilft nicht nur, Hunger zu stillen, sondern verbessert auch die Arbeit des Gehirns, aktiviert seine Prozesse. Die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine weitere positive Seite des Verzehrs von Delikatessen. Es sollte beachtet werden, dass der maximale Nutzen für den menschlichen Körper bittere und dunkle Schokolade bringt. Der Kaloriengehalt dieser Sorte ist ziemlich hoch. Vergessen Sie nicht, dass das Produkt das Hormon "Freude" - Endorphin enthält. Bewusst versuchen Menschen in einem Stresszustand, Probleme "süß" zu bekommen. Schokolade verbessert die Stimmung - diese Tatsache ist seit langem bekannt. Aber missbrauche es nicht. Nicht jeder weiß, dass Schokolade neben den genannten Vorteilen auch ein Aphrodisiakum ist.
Schokolade. Kaloriengehalt des Produkts 
Vergessen Sie nicht den Nährwert des Produkts. Wollen Sie nicht nur den Geschmack von Leckereien genießen, sondern auch davon profitieren, müssen Sie bittere Schokolade essen. Der Kaloriengehalt eines solchen Produkts beträgt 540 Einheiten. Es hat einen hohen Gehalt an Kakaobohnen und eine kleine Menge Zucker. Trockenmilch, Sahne, Zuckerpulver enthält Milchschokolade. Der Kaloriengehalt der Behandlung ist etwas höher - 547 kcal. Der Geschmack des Produktes ist zarter und süßer als die vorherige Sorte. In einer Phase mit Milch ist poröse und weiße Schokolade: Der Kaloriengehalt ist fast gleich.
Schaden für Schokolade
Vergiss nicht, dass Schokolade ein Kohlenhydrat istProdukt. Menschen, die sich aufgrund von Diabetes an eine Diät oder eine spezielle Diät halten, sollten die Menge an verbrauchtem Zucker sorgfältig überwachen. Wenn es Ihnen schwer fällt, auf Süßes zu verzichten, dann ist Bitterschokolade die beste Wahl. Kaloriengehalt und Zuckergehalt sind im Vergleich zu anderen Sorten minimal. Ein paar Läppchen am Tag schaden auch denen nicht, die das Gewicht genau beobachten. Es gibt spezielle Arten von Entladetagen, bei denen empfohlen wird, nur Bitterschokolade zu essen und grünen Tee zu trinken. Die Fliesen sind gefroren, und dann löst sich ein kleines Stück während des Tages auf. Aber solche Entladung sollte nicht mehr als ein- oder zweimal in 2 Wochen durchgeführt werden. Denken Sie an die Qualität des Produkts, wenn Sie eine Schokolade im Geschäft auswählen. Achten Sie auf seine Zusammensetzung. Produzenten, die Kosten reduzieren, ersetzen Kakaobohnen durch verschiedene Substanzen, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Zu Hause können Sie ein Experiment durchführen, um die Qualität der Schokolade zu überprüfen: Legen Sie ein Stück Essen auf Ihre Handfläche. Halte es für 20 Sekunden. Die echte Schokolade sollte anfangen zu schmelzen. Wenn das nicht passiert ist, haben Sie ein Produkt, das keine Kakaobohnen enthält.
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