Etwas ist in der Kehle. Wie man mit ständiger Angst zurechtkommt

Wenn etwas in der Kehle hindert, manchmal unangenehmSinneswahrnehmungen verfolgen eine Person für eine lange Zeit, für Jahre. Eine ziemlich große Anzahl von Menschen mittleren Alters, Männer und Frauen (Frauen noch mehr), erleben ähnliche Gefühle. Sie werden auf verschiedene Arten beschrieben, von einem einfachen unangenehmen Gefühl bis zu einem ständigen Koma im Hals. Menschen gehen zu Ärzten, wechseln Spezialisten, unterziehen sich Tests und es gibt keine signifikante Verbesserung, und Ärzte beantworten die Fragen des Patienten, dass alles normal ist.

Stellen Sie sicher, dass Unbehagen keine Krankheit ist

Wenn für eine lange Zeit nicht vergehenin meinem Hals etwas Gefühl stört, wenn es ein Stück von Lebensmitteln steckt oder verengt ist es etwas, das Sie, vorbei an Tests und Prüfungen bestanden, Erkrankungen im Zusammenhang mit der Schilddrüse und anderen Gründen direkt sprechen über die Krankheit ausschließen mögen. Nehmen wir eine Situation, wo die Analysen gesammelt werden und keiner der Ärzte die Krankheit bestätigt. Die Schilddrüse ist normal. Kein Tumor, keine Schwellung, nichts Atmung verhindert, dass das Gefühl der Enge kommt und geht plötzlich.

Sieh die Situation nüchtern an und gib keine Panik.

Es gibt keine Anzeichen von Pathologie. Was kann in diesem Fall stören? Am wahrscheinlichsten ist ein Muskelkrämpfe begleitet von einem Gefühl, dass etwas in der Kehle behindert. Beobachte deinen Zustand unmittelbar nach dem Erwachen. Wenn der Hals von einer Erkältung schmerzt, dann spürst du am Morgen Schmerz darin, und wenn das Problem mit Angst verbunden ist, ein Gefühl der Depression zu erfahren, dann tut dir deine Verletzung nicht weh.

Dies ist aufgrund von Bedenken und konstantdie Erwartung von unangenehmen Gefühle, die Kontrolle über den Akt des Schluckens und mehr - ein Gefühl der Angst, die wiederum das unangenehme Gefühl zu erleben haben. Das heißt, das Problem aus dem physiologischen Bereich wird oft zu einem psychologischen Problem.

Mach keine Hühneraugen in deinem Hals

Lassen Sie uns versuchen, das Problem zu verstehen, wenn im Halsetwas stört. Betrachten Sie die Struktur des Larynx (Pharynx). Die freie Spitze der Epiglottis (Blütenblatt), die sich mit dem Alter verformt, koaguliert in die Röhre und krümmt sich zur Zunge (ihrer Wurzel) hin. Die Verhärtung und Verknöcherung der Epiglottis bei Frauen tritt später auf als bei Männern, so dass die Deformation stärker auftritt.

Die Gaumenmandeln nehmen an Volumen und Lingual abMandel leicht erhöht, was zu mechanischem Kontakt der Zungenwurzel und Epiglottis führt. Die verdächtigsten und emotionalsten Menschen bemerken diesen unbedeutenden Kontakt. Ständig auf ihn konzentriert, beim Einschlafen etwas überprüfend, etwas einmischend, nehmen sie einen Schluck ohne die Notwendigkeit, wenn nichts zu schlucken nicht nötig ist.

Ein solcher pharyngealer mechanischer Kontakt ist erhöht. Durch das Überprüfen, Erhalten oder Nicht-Wahrnehmen von Störungen in der Kehle werden unnötige Kehlen ständig ausgeführt und tragen somit zu einem echten mechanischen Kontakt in der Epiglottis bei. Erzeugt zusätzliche Reibung, die mit der Zeit stärker wird.

Es gibt Fälle, in denen eine Person Erfahrungen machtZur Zeit des "leeren" Pharynx erstickt der Epiglottis nicht, wie im Koma, sondern kräuselt und blockiert den Atemschimmer. In einer solchen Situation, wenn etwas in der Kehle behindert wird, wird es normalerweise durch künstlich herbeigeführtes Erbrechen unterstützt.

Die Person ist besessen von Test-Schlucken, nicht notwendig und sehr schädlich. Es gibt Entzündungen, Erosion, Schwellungen des Larynx, Schwielen an der Epiglottis und auch an der Lingualmandel.

Versuchen Sie, Ihre Kondition selbst zu verbessern

Zu unterscheiden, wie ernst ein Problem ist, erlaubteinfacher Empfang. Es ist notwendig, die Frage zu beantworten: Ist es schwierig zu atmen oder schmerzhaft zu schlucken? Das Gefühl eines unangenehmen Klumpens ist, aber das Schlucken von Nahrung oder Wasser verursacht keine schmerzhaften Empfindungen. Bei schwerer Krankheit (Malignität) macht Nahrung oder Wasser das Schlucken schwierig und verursacht Schmerzen. Und wenn das Problem im mechanischen Kontakt der Epiglottis und der Zungenwurzel liegt, dann verhindert nichts das Essen. Welche Empfehlungen sollte ich mir merken und anwenden?

  • Verstehe, dass dies keine Pathologie ist, sondern ein "Epiglottis-Syndrom" und weniger Fokus auf das Problem.
  • Hör auf, vergeblich zu schlucken, beherrsche dich.
  • Um sich selbst zu helfen, trage immer Wasser, ohne Kohlensäure (Tee, Limonade, Kamillenbrühe) und nimm einen Schluck, wenn du schlucken willst.
  • Hin und wieder Pflanzenöl in der Nase (auf dem Rücken liegend) zweimal (oder einmal pro Woche) vergraben.
  • Das Öl kann direkt auf den Kehlkopf "geschmiert" werden (ein Viertel Teelöffel).
  • Machen Sie eine entspannende Übung in den Nacken- und Halsmuskeln. Stärken Sie die Nackenmuskulatur durch körperliche Übungen.
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