Trigger in der Psychologie: Was ist das? Konzept und Definition

Das Konzept des "Triggers" ist in verschiedenen Bereichen üblich,aber meistens kommt es in der Psychologie vor. Am häufigsten trifft ihn eine Person auf einigen Seiten, vor allem auf dem Gebiet der psychologischen Gesundheit, wo besondere Warnhinweise zu den Bedingungen, die die Besucher der Site stören können, üblich sind. Der Artikel wird beschreiben, was es ist - ein Auslöser in der Psychologie und wie man sie los wird.

löst in der Psychologie aus, was es ist

Definition eines Auslösers in der Psychologie

Was ist das - ein Auslöser in der Psychologie? Dieser Begriff kommt von dem englischen Auslöser, der als "Auslöser" übersetzt wird. Aufgrund des Namens können wir sagen, dass dieser Zustand im allgemeinen Sinne einen gewissen Schub bedeutet und ein bestimmtes System auslöst. In der Psychologie bedeutet es ein Reizmittel, das einige automatische emotionale Reaktionen verursacht. Im engeren Sinne ist ein Auslöser in der Psychologie ein Reiz, der in einer Person intensive negative Erfahrungen, Gedanken und Zustände auslösen kann. Im Falle von Menschen mit psychischen Störungen bezieht sich dieser Ausdruck auf einen Reiz, der einen Angriff oder einen Rückfall von Symptomen verschlimmert.

Dieses Konzept wird auch in einem sozialen Kontext verwendet - zum Beispiel, wenn es heißt, dass konservative ältere Menschen durch zu helle Farben in den Frisuren junger Menschen verärgert sind.

Auslöser in der Psychologie sind

Sind die Auslöser schädlich?

An sich ist dieser Zustand nicht beängstigendtraumatische Färbung. In der Tat ist es neutral, aber kann vom Menschen als eine Bedrohung und völlig unbewusst und unabhängig von seinen rationalen Überzeugungen wahrgenommen werden. Typischerweise werden solche Auslöser in der Psychologie auch traumatische Reize und Stressoren des Traumas genannt. Solch ein Schub kann alles sein - eine versehentlich geworfene Phrase, ein Geruch, eine Person, Wetterbedingungen oder eine bestimmte Situation. Natürlich können positive Emotionen verursacht werden, aber häufiger ist der Auslöser in der Psychologie immer noch ein Stimulus, der negative Zustände verursacht. Meistens sind sie ein Element einer traumatischen Erfahrung, die aus irgendeinem Grund am lebhaftesten erinnert wurde (obwohl diese Erinnerung nicht sofort erscheint). Um zu verstehen, was ein Auslöser in der Psychologie ist, wollen wir uns der Frage nach seinem Auftreten zuwenden.

Es ist erwähnenswert, dass in der wissenschaftlichen Literatur dieser Begriff nicht verwendet wird.

Wie traumatische Auslöser auftreten

Bis jetzt ist es nicht ganz klar, was es ist, der Auslöserin der Psychologie und wie es im Bewusstsein einer Person gebildet wird. Im Allgemeinen ist der Mechanismus ihres Auftretens ungefähr der folgende: Der Stimulator ist normalerweise eine Art negativer Erfahrung in der Vergangenheit, die, wenn sie wiederholt wird, Stress mit all seinen Symptomen hervorruft. So bildet das Gehirn automatisch eine Verbindung zwischen der Situation in der Gegenwart und den negativen Emotionen, denen eine Person in der Vergangenheit in einem ähnlichen Fall begegnet ist. Wahrscheinlich ist das sensorische Gedächtnis in stressigen Situationen besonders stark. So kann zum Beispiel ein Kind, das in einer Schule, in der die Wände blau gestrichen wurden, vergiftet wurde, beim Anblick derselben Wände Angst und Einsamkeit erfahren oder Rückblenden in Form von alten Kindheitserinnerungen erhalten. In der Tat hat jede Person diese oder jene traumatische Erfahrung, und es gibt auch einen entsprechenden Auslöser. Und je mehr es einem Ereignis aus der Vergangenheit gleicht, desto heller und stärker wird die Reaktion darauf sein. Einige Auslöser können aus der Kindheit kommen, und dann ist es besonders schwierig, ihre Ursache zu verstehen, andere werden im Laufe der Lebenserfahrung erworben.

löst in der Psychologie aus

Die Reaktion auf traumatische Erinnerung kann von einer Veränderung des mentalen Zustandes zu unfreiwilligen körperlichen Reaktionen reichen.

Auslöser in Verbindung mit unseren Gewohnheiten

Die folgende Situation kann ebenfalls auftreten: im Prozess der Angewohnheit kann eine Handlung automatisch zu einer anderen führen. Wenn eine Person daran gewöhnt ist, beim Lesen etwas zu kauen, kann ein offenes Buch den Wunsch auslösen, etwas Leckeres zu essen, unabhängig davon, ob eine Person hungrig ist oder nicht. Aber vor dem Hintergrund von Stress können andere Gewohnheiten entstehen - übermäßiges Essen, Rauchen, Trunkenheit und andere Arten von selbstzerstörerischem Verhalten. Eine solche Reaktion auf Auslöser wird in der Regel vom Menschen nicht kontrolliert und in einem fast unbewussten Zustand durchgeführt.

löst in der Psychologie aus, was es ist

Wie man Trigger los wird

Also haben wir herausgefunden, was es ist - der AuslöserIn der Psychologie bleibt es zu verstehen, wie man damit umgeht. Normalerweise versucht eine Person, die eine traumatische Erfahrung in der Vergangenheit erlebt hat, auf natürliche Weise Irritationen zu vermeiden und erinnert sich an das, was passiert ist. Dies ist eine ganz normale Reaktion. Aber da dieser Begriff im weitesten Sinne alle negativen automatischen Reaktionen einschließt, ist es kaum möglich, über die Wahrscheinlichkeit zu sprechen, alle emotionalen Auslöser loszuwerden. Selbst wenn ein Mensch ein Einsiedler wird, der hoch oben in den Bergen lebt, wird es früher oder später immer noch einen Faktor geben, der ihn zu negativen Emotionen führt. Am Ende ist das Auftreten von Triggern ein absolut natürlicher Vorgang. Eine andere Sache ist, wenn die Reaktionen auf sie spürbar stören.

Wie man die Reaktion der Psyche kontrolliert

Auslöser in der Psychologie sind

Unabhängig davon, was Emotionen verursachenDer Mensch ist ein Auslöser, er sollte sich nicht die Schuld geben, weil sie nicht von seinem rationalen Denken abhängig sind. Sehr oft vermeiden Menschen absichtlich Irritationen und verwenden dabei nicht immer sozial verträgliche Methoden. In besonders schwierigen Situationen kann es zu destruktiven Gewohnheiten (Alkohol, psychotrope Substanzen), zum Bruch mit Verwandten oder sogar zu Selbstmordversuchen kommen. Es ist daran zu erinnern, dass, wenn Sie sind anfällig für eine starke Reaktion auslösen, ist es nie zu spät ist, um Hilfe von einem Fachmann zu suchen - ein Psychologe oder ein Therapeut durch das Trauma zu arbeiten, die so komplexe Effekte, die mit dem normalen Leben stören.

In jedem Fall lohnt es sich, die meiste Aufmerksamkeit zu schenkenIhr Verhalten zu überwachen und zu verfolgen, welche Art von Vorfall durch diese oder jene emotionalen Reaktionen verursacht wird. Es ist auch notwendig zu versuchen, die Ursachen einer solchen Reaktion zu entdecken und, wenn möglich, mit ihnen umzugehen. Auslöser sind sozusagen in die Psyche eingebaut und manchmal scheint es ziemlich kompliziert zu sein, sie zu finden. Alternativ können Sie ein Tagebuch erstellen - es ist bequemer, Ihr Verhalten damit zu überwachen. In der Zukunft, da die Analyse seiner Bedingung und die Anhäufung von Erfahrung in diesem Bereich, wird es einfacher, ihr Verhalten zu kontrollieren und die Reaktion, und in idealer zu mildern - die Aktion des Abzugs zu Beginn der Entstehung von emotionaler oder körperlicher Reaktion zu unterdrücken.

Psychologische Auslöser im Marketing

Auslöser in der Psychologie sind

Die Grundlagen der Verhaltenspsychologie werden verwendet inseine Aktivitäten und Vermarkter. Mit Hilfe bestimmter emotionaler Auslöser verstärken sie den Wunsch des Besuchers, diesen oder jenen Kauf zu tätigen. Dies ist Material für einen separaten Artikel, aber die von Vermarktern verwendeten Techniken sind wissenswert, um unabhängig von der Auferlegung von Aktionen zu sein.

Also haben wir herausgefunden, was es ist - ein Auslöser in der Psychologie und wie man lernt, seinen Zustand zu kontrollieren.

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