Wie organisiert man den Sportunterricht von Kindern im Vorschulalter richtig?

Um gesund zu sein, müssen wir uns bewegen! Dies ist ein Axiom, das keinen Beweis erfordert. Aktive Bewegungen entwickeln die wichtigsten Muskelgruppen, erhöhen die Elastizität der Bänder und die Beweglichkeit der Gelenke, erhöhen die Effizienz des Herzens. Verbessert die Durchblutung aller Organe und Gewebe, erhöht die Vitalkapazität der Lunge, reichert das Blut mit Sauerstoff an, daher fließen alle Arten des Stoffwechsels aktiv.

Sportunterricht im Kindergarten hat eine Reihe vonFunktionen. Erstens, wenn man Übungen zusammenstellt, darf man nicht vergessen, dass sie für Kinder verständlich sind, einfach und interessant. Um solche Komplexe zu ändern, ist nötig es nicht weniger oft, als die Zeit in zwei Wochen.

Zum anderen muss die Sportpause unbedingt mit ruhigen Aktivitäten und Spielen abwechseln, damit das Kind nicht überlastet wird.

Vollwertige Sportunterricht für Kinder im VorschulalterEs ist auch schwer vorstellbar, ohne Spiele zu bewegen. Lehrer empfehlen von frühester Kindheit an, Kinder in Sportmannschaftsspiele einzuführen. Sie entwickeln nicht nur die Reaktionsgeschwindigkeit, die körperlichen Fähigkeiten des Kindes, sondern helfen ihm auch, im Team zu interagieren und zu verstehen.

Derzeit in SportgeschäftenEs gibt eine große Auswahl an Simulatoren, die bei der Durchführung von Sportunterricht für Kinder im Vorschulalter hilfreich sein können. Aber beeilen Sie sich nicht, einen "gehäuften" Simulator oder Sportkomplex zu kaufen. Das Kind hat zunächst genug einfache und vertraute Gegenstände aus seiner Kindheit: einen Ball, ein Seil, einen Reifen, einen Gymnastikstab.

Verstärke die Querstange in der Tür, BettDarunter eine Schaumstoffmatratze - und ein Sportprojektil ist fertig. Hängen Sie es an die Latte des Ringes, verstärken Sie das Seil - und jetzt besitzt Ihr Kind bereits sein eigenes Mini-Fitnessstudio, das fast keinen Platz beansprucht, sondern es dem Baby erlaubt, zu klettern, zu schwingen und überschüssige Energie zu verlieren.

Das Programm der Erziehung von Kindern im Vorschulalter inDer Kindergarten hat schon immer Morgengymnastik mit einbezogen, eine unverzichtbare Möglichkeit, Kinder schon in jungen Jahren in den Sport einzubeziehen. Klassen, die von Profis geleitet werden, machen selbst langsam agierende und schüchterne Männer aktiv, die einen ganzen Tag lang fröhlich werden.

Es ist notwendig, die Übung natürlich selbständig auszuführen, in Übereinstimmung mit den Regeln, auf denen der Sportunterricht von Vorschulkindern basiert.

1. Starten Sie den Unterricht mit einfachen und leichten Bewegungen, wobei Sie sich allmählich zu komplexeren und schwierigeren bewegen, wobei Sie Tempo und Dauer schrittweise erhöhen.

2. Wenn möglich, sollte die Belastung alle wichtigen Muskelgruppen - Arme und Schultergürtel, Rumpf, Beine und Becken - mit einer allmählichen Zunahme der Amplitude der Bewegungen erhalten.

3. Während der Übungen sollte die Atmung des Kindes sanft, tief und rhythmisch sein. Wenn die Atmung verloren geht, müssen Sie die Belastung verringern oder das Tempo verlangsamen.

4. Die Gebühr sollte vollständig sein und aus 8-10 Übungen bestehen, die entsprechend dem Alter des Kindes ausgewählt werden.

5. In der warmen Jahreszeit wird der Sportunterricht für Kinder im Vorschulalter am besten im Freien und bei kaltem Wetter in einem gut belüfteten Raum durchgeführt. So gelangt mehr Sauerstoff in den Blutkreislauf, die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten wird beschleunigt.

6. Im Idealfall sollte das Aufladen mit Wasserbehandlungen (Dusche, Kontrastdusche, Schwimmen in einem See oder Fluss) beendet werden.

Körperliche Übungen kompetent organisierenKultur für das Kind, wir müssen, dass die Grundlage für den Erfolg in diesem Geschäft erinnern - Regelmäßigkeit. Zum Beispiel, regelmäßige Bewegung, wie zügiges Gehen oder Radfahren, sollte mindestens 30 Minuten in Anspruch nehmen. Versuchen Sie es in die Gewohnheit des Kindes einzuführen, dies wird ihm helfen, körperliche Fitness zu entwickeln.

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